Llaman a reír para no llorar
*Melchor García*
Con el objetivo de celebrar el Día Internacional de la Risa, la organización Yo-Jaja México realizará este domingo tres de mayo un encuentro virtual, en esta ocasión desde casa, con un ciclo de conferencias gratuitas a través de Facebook Live y la plataforma de contacto Zoom con el mensaje “Ruge menos, ríe más”.
En videoconferencia Alfredo Díaz, integrante del grupo, informó que entre los temas que se les acercarán a las familias en confinamiento están: “La risa como herramienta de paz y autocuidado”, “El humor como estrategia de bienestar” y “Aprendizajes desde la recreación”, esto con la participación de especialistas de países como Argentina, Venezuela, Colombia y México. Hoy adaptando estos contendidos para los canales digitales.
“Es importante que nosotros promovamos a través de esta técnica el contacto visual porque a través de las neuronas espejo el contacto visual lo que hace es contagiar, si yo llegó con alguna persona y comienzo a reír es muy probable que ustedes se contagien de esta risa, entonces lo hemos adaptado para que haya un contacto visual, pero que exista un contacto virtual.”, explicó.
Destacó que la Organización Mundial de la salud ha advertido que el confinamiento y aislamiento social en el marco de la pandemia que vivimos representará un fuerte impacto psicológico en las familias que deberá atenderse con estrategias de salud mental, partiendo dijo, de la importancia de no perder el ánimo y la sonrisa
“La idea, la invitación y el llamado para todos es que no dejemos de sonreir, sigamos manteniendo esta chispa, sigamos manteniendo el ánimo, como decimos nosotros, no es un día más, falta menos y a través de este tipo de herramientas van a poder sumar y multiplicar para poder generar mayor bienestar entre todos.”, expresó.
El encuentro virtual se desarrollará desde las diez de la mañana del próximo domingo a través del Facebook https://www.facebook.com/yojajamexico/.
La técnica de la yoga de la risa es una de las herramientas que desde hace más de 25 años se promueve a nivel mundial, partiendo que se han descubierto y confirmado los múltiples beneficios de la risa en las personas, desde el fortalecimiento del sistema inmunológico, una mejor oxigenación y actitud que se convierte en una liberación de estrés y de cortisol.
