Enfermedades no transmisibles causan el 80% de muertes en México: UNAM
*Redacción Diario Evolución*
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) alertó sobre el aumento de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) en México y el mundo, principalmente diabetes e hipertensión arterial comórbida, así lo dio a conocer en un comunicado de prensa.
Dicho análisis resalta que desde 2019 la hiperglucemia, la hipertensión arterial, el hipercolesterolemia y los índices de masa corporal representaron casi el 20 por ciento de la pérdida de salud en el mundo. Resalta que, lo más grave es que el 80 por ciento de las muertes en México son provocadas por estos padecimientos.
Estas enfermedades crónicas no transmisibles suelen estar vinculadas a conductas de salud sustancialmente riesgosas, como: tabaquismo activo y pasivo, consumo excesivo de alcohol, baja actividad física, dieta desequilibrada (consumo alto en sodio, carnes procesadas y rojas, así como de debidas azucaradas).
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Así que resalta que para prevenir este tipo de enfermedades hay tres ejes fundamentales que las y los ciudadanos deben seguir y son: Modificación de los comportamientos en salud, es decir los que están relacionados con la alimentación, el aporte calórico y la actividad física.
También influye la falta de atención normativa de fondos para la investigación y la salud pública. Finalmente, la ineficacia de las estrategias de prevención pues representan un reto complejo tanto para quienes la padecen como para sus familias
Así que se recomienda mejorar la calidad de vida, prevenir obesidad, diabetes, padecimientos cardiovasculares y respiratorios; por eso es fundamental 60 minutos de ejercicio, una vivienda en legumbre, cereales integrales, frutas, verduras y evitar alimentos ultraprocesados; pero, sobre todo, un buen descanso.
