Más de 10 horas de sedentarismo al día daña el corazón
*Redacción Diario Evolución*
Un estudio reciente reveló que pasar demasiadas horas sentado puede tener un impacto negativo en la salud cardiovascular, pero también en personas que practican ejercicio de manera regular; el estudio fue presentado por American Heart Association y contó con la participación de 89 mil 530 personas.
Se alerta que más de 10 horas y medida de inactividad diaria con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca y muerte relacionada con problemas del corazón, independientemente de la actividad física que se realice.
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Resalta que el sedentarismo es reconocido como un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares; y es por ello, que las pautas actuales recomiendan al menos 150 minutos de actividad física moderada a intensa cada semana para mejor la salud cardiaca.
Entre las principales enfermedades que podría ocasionar estar más de 10 horas sentadas son: fibrilación auricular, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio y muerte cardiovascular, a la vez que examina cómo interactúan estos factores con la actividad física.
